皆さん、こんにちは！

 

二月下旬に当院に自転車エルゴメーターが入りました。

自転車エルゴメーターとは座ってペダルを漕ぐことで、下肢を中心とした運動を行う事ができる器械です。

座って行うため比較的長時間漕ぎ続けることが出来ます。

また、長時間こぎ続けることで有酸素運動になり、

・生活習慣病の予防

・肥満改善

・筋持久力向上

・心肺機能の向上など様々な利点が期待できます。

 

中には休憩時間等にこの器械を使用して運動しているスタッフもいます。

皆さんもリハビリ前の待ち時間、リハビリ後の時間がある時に

健康のためにやってみてはいかがですか？

 

スタッフ一同心よりお待ちしております！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士スタッフ一同