こんにちは。もうすぐ8月も終わりに近づいています。1年もあと1/3と思うと早く感じますね。

お盆休みは皆さん何をしていましたか？さぶり整形外科も8/13〜16までお盆休みを頂いておりました。私は京都に日帰り旅行に行ったり、ゴルフをしたり、映画を観に行くなどしてリフレッシュしていました。

　特にゴルフに関しては今年の5月から始めましたが、練習やコースに行く度にできていたこともその場になるとできなくなるといったことが起こり、大変奥深いスポーツだと感じています。運動習慣が減っていた私にとって週一回程度の打ちっぱなしでも汗をかく習慣ができました。ゴルフをやっている患者様も多く、良い話題になるのでやって良かったと思います。

　運動習慣を作ることは身体的にも精神的にも健康にとって大切なことですので、ぜひ皆様も運動をしましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士Ｓ