みなさん、こんにちは。

年が明け2週間ほど経ち、本格的に寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか？

最近は風も冷たく、雪が降ったりと、少し外に出るだけでも体が冷えますよね。そんな時はお風呂にゆっくり浸かって外側から体を温めるのもいいですが、暖かい食べ物や飲み物を飲んで内側から温めるのもおすすめです。

冬は根菜などの野菜が旬で体を温める作用があるそうです。旬の食べ物を食べて、寒い冬を乗り切りたいですね。

再びコロナウイルスの感染者数が増加しています。引き続き手洗い・うがい・換気などの感染予防対策を徹底し、体調管理に気をつけて過ごしましょう。